La POLE DANCE è una disciplina completa, che fonde insieme elementi di ballo, ginnastica e fitness fino ad arrivare all'acrobatico e all'artistico.
Danza Freestyle, Sport e Acrobatica si combinano insieme per sollevarti da terra e liberare la donna che solo tu sei!!

Le lezioni di pole dance sviluppano forza, senso del ritmo e un corpo più tonico. E in più aiutano l’autostima e ti rendono più leggera nei movimenti. È una disciplina adatta a tutti. Ogni movimento viene spiegato con attenzione provato e ripetuto in modo da renderlo fluido e automatico facendo si di poter unire un esercizio ad un altro proprio come nella danza. Alla fine l’allievo sarà in grado di svolgere e combinare automaticamente gli elementi che più gli piacciono anche improvvisando, semplicemente ascoltando la musica e lasciandosi trasportare.

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO: Pantaloncini corti/culotte canotta.
Per la particolarità della disciplina consigliamo vivamente di non usare creme e olii per la pelle nell’arco della giornata in cui si deve effettuare l’allenamento.

INSEGNANTE: Natalya Ryzhikh

Le lezioni di tecnica sono suddivise in livelli:
base - intermedio - avanzato - Exotic - Flexibility.